ankieta dzialu

Hej po pierwsze waga Tanita, to żadna wskazówka, na prawdę, waga, lustro i obwody. Tyle w temacie. Zapomnij o Tanicie, bo nie ma sensu. HMB - nie ma sensu, zupełnie niepotrzebne. To nie trener, tylko trenerek z tego co opisujesz...(maskara) Białko w prochu jest ok, w momencie jak potrzebujesz uzupełnić braki białka, bo z jedzenia nie jesteś w [...]

Hej po pierwsze waga Tanita, to żadna wskazówka, na prawdę, waga, lustro i obwody. Tyle w temacie. Zapomnij o Tanicie, bo nie ma sensu. HMB - nie ma sensu, zupełnie niepotrzebne. To nie trener, tylko trenerek z tego co opisujesz...(maskara) Białko w prochu jest ok, w momencie jak potrzebujesz uzupełnić braki białka, bo z jedzenia nie jesteś w [...]

Hej wraz z ankietą z działu wrzuć do wglądu dietę w ten sposób http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

jest tutaj duzo normalnych osób,cykl zrobiłes tragiczny.Zaraz będzie blok tragiczny.regulamin działu jest jasny ankieta zanim zadasz pytanie,jak ktoś ci odpowie bez niej dostanie bana.Porządek w dziale musi być,jest to najwieksze forum sportowe w Europie a ty nie jesteś mr.Olimpia abyś był traktowany inaczej niż tysiące innych userów.Jak nie [...]

na siłę odpowiedni trening na masę dieta, suple tylko pomagają, wrzuć ankietę działu to się doradzi lepiej bo na razie to nic nie wiadomo o Tobie (dla ułatwienia ankieta jest w temacie podwieszonym REGULAMIN DZIAŁU)

>>> ANKIETA <<< / REGULAMIN DZIAŁU DOPING

O co wam chodzi z tymi ankietami. Potrzebujecie wiedziec ile ma wzrostu zeby powiedzieć mu ze glupota jest dawać od razu 80mcg clenu na raz i to bez dzielenia w ciagu dnia? Litosci Potrzebujemy wiedzieć kilka innych rzeczy aby stwierdzić czy w ogóle kwalifikuje się do stosowania clenu. Ankieta prawdę ci powie. ;P wiara w nią jest tu większa niżeli [...]

Po pierwsze - gdzie jest wypełniona ankieta naszego działu????? Masz ją w tematach podwieszonych. Po drugie - po cholerę nam link do takiego samego tematu na K**??? - powinieneś za to bana wyłapać. Po trzecie - plan jest tak kretyński, że szkoda nawet czasu na jego ocenianie. Poczytaj sobie do czego służy metoda FST-7.

Niewiele rozumiem z tych opisów. Wyciskanie na plecy?? Powiedz instruktorowi że poziom jego wiedzy jest żenujący. To nie jest ankieta z tego działu. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-01-29 16:17:28

Po pierwsze to nie jest ankieta naszego działu. A po drugie to straszna drobnica - dużo ćwiczeń mało serii. W dodatku jakieś abstrakcyjne zakresy powtórzeń - np. w pierwszym treningu na klatkę w pierwszym ćwiczeniu. Do tego tak połączyłeś partie, że zarżniesz baki szybciej niż sobie wyobrażasz.

Jasnowidzem netowym nie jestem, ale trochę młodych dam bez okresu się tu przewinęło, więc może się uda ;-) Załóż temat, w nim ankieta z regulaminu i dieta. I nie zwracaj uwagi na "ambitne" userki z działu Fit, które zapragną się wtrącać z odsyłaniem do regulaminu %-) Modzi, doradcy, wieloletnie bywalczynie oraz malgorzatap (lekarz). Napisz, że ja [...]

[...] jednoglosna decyzja modow dzialu - to troszke nie bardzo wg. mnie - niejasne i CHOLERNIE uznaniowe..... a co jest zlego w ankiecie w dziale "Moderatorzy"?? Jest ankieta: "Kanarek na grubasa - czy nie??" jedno ale: w tej ankiecie powinni moc glosowac tylko grubi i mody. ------------------------- "When you exercise, your [...]

Przeczytaj regulamin forum, dostosuj sie do wymogow dzialu -> regulamin dzialu, przepros moderatora ktorego wysmiales a nastepnie uloz sobie sam plan z dokladna ankieta i daj do oceny. W przeciwnym razie ostudzimy cie banem. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-08-11 19:03:57

jeśli pytasz o diete to udaj się do działu odżywianie, jest też kuchnia sfd, pełno przepisów i innych "tricków" - tutaj możesz otrzymac pomoc odnośnie treningu - ale wtedy najpierw ankieta

Myślę jednak, że tylko wydaje się Tobie, że jesz dużą ilość kalorii. Jest to dość często spotykane. Po przeanalizowanu kilku dni diety wychodzą głodowe ilości kalorii. Wypełnj ankietę działu oraz wrzuć kilka przykładowych dni diety według zaleceń opisanych w regulaminie działu: [...]

Pogdybać dobra rzecz. A jak liczysz na jakąś rzeczową pomoc - to zastosuj się do regulaminu działu. Pełna ankieta oraz cały plan treningowy na wszystkie partie. Tu masz link do ankiety: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

[...] cierpliwości, wytrwałości i czasu. Nie oczekuj, że termogenik zrobi to za Ciebie. Najlepiej będzie jeśli założysz swój temat w dziale zgodnie z obowiązującymi zasadami (ankieta, której wzór znajdziesz w Regulaminie dzialu, zdjęcia sylwetki, przykładowy jadłospis oraz plan treningów). Wtedy będziemy mogły Ci pomóc schudnąć w sposób zdrowy, [...]

7stron paplaniny,chcesz konkrety ,a nie stosujesz się do zaleceń. 1)ankieta do wypełnienia w regulaminie działu 2) zrzut Twojego jedzenia z dziennika żywnościowego 3) zdjęcia,żeby dziewczyny mogły ocenić Twoją budowę,wady postawy itp. Zacznij od tego ,a nie jakieś brednie o Dukanie,że jest zaj**isty. Widziałaś człowieka po Dukanie?>

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 38lat Waga : 79kg Wzrost : 170 Staż treningowy: od ok. 6lat Obwód pasa: 89 Obwód klaty: 97 Obwód uda: 57/58 Uprawiany sport lub inne formy siłownia, kettlebell systemem strongfirst, bieganie, sztuki walki aktywności (jak często): w zależności od treningu 3-6 razy w tygodniu Ograniczenia [...]

Zaloz temat w tym dziale http://m.sfd.pl/Doping-f14.html z wypelniona ankieta tamtego dzialu ktora masz w tematach podwieszonych tamtego dzialu